Kiluto Life

美容、ダイエット、健康、元気になるレシピ!

ピロリ菌にやられた~😢こんなときはお粥三昧。

ピロリ菌って知っていますか? 私事で恐縮です。 健康診断で内視鏡を行うので、ついでのようにオプションで ピロリ菌検査もお願いしてみました。 郵送で届いた検査結果を見て、あ然…。 もしやとは思って検査したものの、萎縮性胃炎になっていて、 さらにピロ…

5Gの時代到来!でも実際にメリットある?

お久しぶりのブログです。身の周りにいろんな変化がおきて、ブログで何かを発信する気力がもてなくなってました少しづつ復活できてきたので、ぼちぼち再開します。 さて、そろそろスマホを買い替えようと思っていて、気になったのが「5G」。次世代ネットワー…

3月8日はミモザの花で「感謝」を伝える日

日本には四季があります。春、夏、秋、冬のどの季節も風情があっていいものです。季節ごとに変わる風景、旬の食べ物、自然の彩、四季があることで私たちはたくさんの自然の恩恵をうけています。 だから、季節の変わりめになると、日本人でよかったなと思って…

薬膳でカラダを温めて免疫⤴ 女子力も⤴

今年は寒くなったり、温かかったり、振り回されてる感じですよね。 いずれにしても、冷え性の方にはつらい時期。 とくに足の冷えがひどくて、眠れない… なんて人もいるようですね。 冷えは女性の天敵です。 カラダ年齢がぐんとあがって、つまり老化が加速し…

週末は骨董めぐり。大人趣味を見つけて楽しむ。

今年は暖冬という声もありますが、 寒くなってきましたね~。 寒いのが年々辛くなってきているお年頃(笑)なんですが、 休みの日に寝てばかりっていうのもつまらない。 楽しめることをして、リフレッシュしたいなぁ~… と思って、最近、いろいろ始めました。…

happyな気分になれるお買いモノ。今年、ときめいて買ったもの。

クリスマス、終わっちゃいましたね。 ブログを見てくださっている皆様、素敵なイブを過ごせましたか? もうあと少しで、2019年も終わりなんですねー。 今年は本当に早かった。あっという間に一年経った感じです。 このブログも始めてから1年と少し、スローペ…

から揚げを超える週1で食べたい鶏料理ってある?

“鶏”を素材にしたメニューはたくさんあります。 どれも美味しいけれど、中でもとくに…と言われると やっぱり一番は「から揚げ!」って答えてしまう。 ビールにもあうし、ご飯もすすむ、単品でも十分いけちゃいます。 さらに、お弁当にも、夕食にも、家庭料理…

男前度がぐんとアップするおもてなし肉料理

少々ブログ、サボり気味になってしまい^_^; 気がつけば、季節は変わり、すっかり寒くなってしまいました(汗) 飲み会や催しごとの多い季節。 我が家もすでにホームパーティー(ちょっと大げさ…)ラッシュ!! 遠方から親戚が訪ねて来たり、大阪から友人夫婦…

「カルディ」でパッパッと簡単、おすすめ異国の家庭料理!

輸入食品店を全国に出店する「KALDY カルディ」。 家の近所にお店があるので、 フラフラとよ〜く立ち寄ってます^_^ 私は和食が好きだし、やっぱり日本人に一番あう料理だと思っていますが、 お外の国にも美味しいものがたくさんあって、 それはそれで興味深…

食通アラフィフ女子会で大好評だった手土産の一品

ちょっと涼しくなってきたかな、と思ったら、 またまた30℃超え! 美味しいものでも食べて、 しっかりと体力温存しなきゃ~^_^; さて、最近お久しぶりの友人宅で女子会が催されまして。 メンバーはみんな、なかなかの食通です。 毎回、各自がお気に入りの品(…

夏だから野菜を食べよう!カラダを癒す1週間サラダ

ムシムシ、じめじめ…毎日暑いっーーー!! おまけに冷房病で足がむくんでパンパン、 冷たいものの飲みすぎで、お腹の調子がイマイチ…。 食事は麺ものが多くなって、野菜不足になりがちでした。 結果、調子悪いなぁ。 反省しまして、ここのところ、野菜をたっ…

冷たいサッポロ一番。夏バージョンがさっぱり美味しい!

私は、インスタントラーメンといえば、 サッポロ一番。とくに塩ラーメン。 たまに無性に食べたくなります。 でも、こんなに毎日暑いと、 熱いラーメンって食べる気にならないですよね。 そんなとき、パッケージの“冷やしあえ麺”に目がとまりました! 冷たい…

ゆる〜く御朱印集め。始める前に知っておきたい御朱印あれこれ

「御朱印」って知っていますか? 最近、流行っているようなので、ご存じの方ばかりですかね。 私は、恥ずかしながら名前だけ聞いたことがあるっていう程度。 どんなモノか見たことないし、 どんな風にして手に入れるのかも まったく知らなくて、 まぁ興味が…

簡単、手間いらず、サラダ感覚で毎日楽しむ「浅漬け」

今回は「浅漬け」のご提案です。 「漬物」じゃなくて、「浅漬け」ってところが ポイントなんです。 なぜって、浅漬けは本当に簡単、手間いらず! 調理時間はたった1分たらず! とっても気楽にできるところがいいんです。 今回は、「漬物」というよりも「和…

自慢料理が一品あれば人生が変わる!失敗なしの豪快カチャトーラ

毎日の食事、献立に苦労します~(涙) 家に来客!料理…どうしよう^_^; 作っても「美味しい!」ってなかなか言われないなぁ… いつも同じようなメニュー…今日はナニ作ろう…。 主婦の皆さま、こんなこと↑ありますよね。 料理って毎日のことだから、しんどい…。…

今が旬!「自分へのご褒美」を抹茶すぃーつにして幸せ♥

最近、わたし、抹茶すぃーつにハマってまして…。 今回は「抹茶」です。 えっ、今頃? たしかにねー。もう随分まえから、流行ってますからね。 コンビニに行くと抹茶系すぃーつが棚にずらり。 ファミレスタイプの飲食店でも、抹茶系デザートがそろってます。 …

市販のルーでお店の味に!野菜を食べるカレー

今回はカレーをおいしく食べるご提案。 疲れているときも、元気でないときも、なんだか食欲を そそられるカレーって、すごい!!って思うんですよね。 カレーのスパイシーな香りがすると、 子供のころの懐かしい思い出の一部が頭の中に一瞬フラッシュバック…

葛飾柴又をぶら~り。美味しいもの見つけた!!

葛飾柴又をぶらぶらっと。 皆さん、葛飾柴又って、ご存知でしょうか? そうそう、映画「男はつらいよ」で有名な町です。 行ったことなくても、名前は聞いたことありますかね。 最近、下町をぶらぶらっと歩くの、好きなんです。 予想もしてなかった美味しいも…

最高に美味しいと評判の高級食パン「乃が美」!

高級食パンで大人気の「乃が美」。どんなにおいしいのか興味津々。実際に取り寄せして食べてみました! 甘みが独特のやさしい感じ。口の中で広がります。トースト最高!!確かにまた食べたくなる、リピ確実の美味しさでした。食パン情報掲載。

山梨名物、吉田のうどんおすすめ!

今回は「吉田うどん」のご紹介。 吉田うどんは、山梨県富士吉田市周辺で食べられている郷土料理です。 吉田うどんの特徴は、とにかくうどんのコシの強さ。 しっかり噛んで食べる太くて硬い麺です。 初めて山梨で食べたとき、口が疲れたわ~ってなったくらい…

大人女子がコスパ◎満足の美アイテム

今回は大人女子の美について少々。 年齢とともにいろいろ面倒なケアが増えてくる今日この頃。 周りの女子友は皆、キレイになるというよりも、 “おぎなう”作業に集中!ですね。 なので、おのずと若い時よりも化粧品は高額になってきます^_^; 困ったものだ…。 …

やっぱり冬は鍋!体調アップの1週間鍋つくし!

やっぱり冬は鍋!体調アップの1週間鍋つくし! 鍋は栄養のバランスもいいし、なによりカラダが温まります。寒いと生野菜って食べたいと思わないですよね。でも鍋にいれるとたくさん、お野菜いただけます♪ 体調に合わせた1週間の鍋Week。 翌朝の鍋雑炊も楽し…

お店の味!広島風のお好み焼き!

お正月にお好み焼き…? って思いますよね。でも我が家の定番メシであり、お店で食べるよりもホントに美味しい!! 偶然ですが、3日にTV放送された『カミングアウトバラエティ 秘密のケンミンSHOW』(日本テレビ系)で、お好み焼き論争やってましたね。 私は…

ジャパニーズグルメの宝庫、久世福商店でリピート買

少しのこだわり、お気に入り食品アイテム 年末ですね。 今はスーパーもお正月から開いているから、年末に買い物しなくても不便なことはないんですけど、やっぱり、なんとなく年末の買い物に。 「久世福商店」さんで、いつも購入するお気に入りの品を買い足し…

やっぱり家メシが一番。

野菜いっぱい、くつろぎの家メシ。 最近、外食(飲み会)が多くて、カラダもココロも ちょっと息切れしている感じです。 やっぱり家でゆっくり、化粧も落として、ゆる~い部屋着に 着替えて食べる家ごはんは最高の贅沢ですね。 冷蔵庫を覗き込んで献立をあれ…

イベリコ豚は格別?!どんな風に美味しいかというと…

イベリコ豚は格別?!どんなにおいしいかというと…。 イベリコ豚のスペアリブ、本当に美味しい!!クリスマスは「月島スペインクラブ」でお目当てのイベリコ豚とスペイン料理、そしてフラメンコのライブを楽しみました~!!誰でもすぐにできるアヒージョの…

辛いものを食べると本当に痩せる?

辛い料理、無性に食べたくなります。辛い要理を食べると汗をかいて代謝がよくなりダイエットできるとか。話題になったりしましたが、本当なんですかね?ちょっと調べてみましたw山椒の利いたピリピリ麻婆豆腐レシピもご参考に!

ひと工夫で主役級、大根料理が美味!

胃もたれ、胸焼け、体調不良になりがちなこの時期、消化酵素が含まれる大根料理でサポートしましょう! 脇役になりがちな大根料理、ちょっとひと工夫して主役級の存在感とおいしさに!

IKEAで冬のおしゃれインテリアを楽しむ!

IKEATokyo-Bayは楽しい~!! IKEAというインテリアのショップを知っていますか? スエーデンの文化を盛り込んだオリジナルのインテリアで 人気となった海外のインテリアブランドです。 日本に9店舗もあったんですね。 クリスマスのオーナメント、新しくした…

カロリー計算アプリ始めてみました!

無料のカロリー計算アプリで、食べたもの、動いた消費量を確認してみることにしました!たくさんあるアプリから「カロリーママ」を選んで始めてます。やり方は簡単。どんな感じなのか、始める手順と内容をご紹介します!