Kiluto Life

美容、ダイエット、健康、元気になるレシピ!

市販のルーでお店の味に!野菜を食べるカレー

今回はカレーをおいしく食べるご提案。 疲れているときも、元気でないときも、なんだか食欲を そそられるカレーって、すごい!!って思うんですよね。 カレーのスパイシーな香りがすると、 子供のころの懐かしい思い出の一部が頭の中に一瞬フラッシュバック…

葛飾柴又をぶら~り。美味しいもの見つけた!!

葛飾柴又をぶらぶらっと。 皆さん、葛飾柴又って、ご存知でしょうか? そうそう、映画「男はつらいよ」で有名な町です。 行ったことなくても、名前は聞いたことありますかね。 最近、下町をぶらぶらっと歩くの、好きなんです。 予想もしてなかった美味しいも…

最高に美味しいと評判の高級食パン「乃が美」!

高級食パンで大人気の「乃が美」。どんなにおいしいのか興味津々。実際に取り寄せして食べてみました! 甘みが独特のやさしい感じ。口の中で広がります。トースト最高!!確かにまた食べたくなる、リピ確実の美味しさでした。食パン情報掲載。

山梨名物、吉田のうどんおすすめ!

今回は「吉田うどん」のご紹介。 吉田うどんは、山梨県富士吉田市周辺で食べられている郷土料理です。 吉田うどんの特徴は、とにかくうどんのコシの強さ。 しっかり噛んで食べる太くて硬い麺です。 初めて山梨で食べたとき、口が疲れたわ~ってなったくらい…

大人女子がコスパ◎満足の美アイテム

今回は大人女子の美について少々。 年齢とともにいろいろ面倒なケアが増えてくる今日この頃。 周りの女子友は皆、キレイになるというよりも、 “おぎなう”作業に集中!ですね。 なので、おのずと若い時よりも化粧品は高額になってきます^_^; 困ったものだ…。 …

やっぱり冬は鍋!体調アップの1週間鍋つくし!

やっぱり冬は鍋!体調アップの1週間鍋つくし! 鍋は栄養のバランスもいいし、なによりカラダが温まります。寒いと生野菜って食べたいと思わないですよね。でも鍋にいれるとたくさん、お野菜いただけます♪ 体調に合わせた1週間の鍋Week。 翌朝の鍋雑炊も楽し…

お店の味!広島風のお好み焼き!

お正月にお好み焼き…? って思いますよね。でも我が家の定番メシであり、お店で食べるよりもホントに美味しい!! 偶然ですが、3日にTV放送された『カミングアウトバラエティ 秘密のケンミンSHOW』(日本テレビ系)で、お好み焼き論争やってましたね。 私は…

ジャパニーズグルメの宝庫、久世福商店でリピート買

少しのこだわり、お気に入り食品アイテム 年末ですね。 今はスーパーもお正月から開いているから、年末に買い物しなくても不便なことはないんですけど、やっぱり、なんとなく年末の買い物に。 「久世福商店」さんで、いつも購入するお気に入りの品を買い足し…

やっぱり家メシが一番。

野菜いっぱい、くつろぎの家メシ。 最近、外食(飲み会)が多くて、カラダもココロも ちょっと息切れしている感じです。 やっぱり家でゆっくり、化粧も落として、ゆる~い部屋着に 着替えて食べる家ごはんは最高の贅沢ですね。 冷蔵庫を覗き込んで献立をあれ…

イベリコ豚は格別?!どんな風に美味しいかというと…

イベリコ豚は格別?!どんなにおいしいかというと…。 イベリコ豚のスペアリブ、本当に美味しい!!クリスマスは「月島スペインクラブ」でお目当てのイベリコ豚とスペイン料理、そしてフラメンコのライブを楽しみました~!!誰でもすぐにできるアヒージョの…

辛いものを食べると本当に痩せる?

辛い料理、無性に食べたくなります。辛い要理を食べると汗をかいて代謝がよくなりダイエットできるとか。話題になったりしましたが、本当なんですかね?ちょっと調べてみましたw山椒の利いたピリピリ麻婆豆腐レシピもご参考に!

ひと工夫で主役級、大根料理が美味!

胃もたれ、胸焼け、体調不良になりがちなこの時期、消化酵素が含まれる大根料理でサポートしましょう! 脇役になりがちな大根料理、ちょっとひと工夫して主役級の存在感とおいしさに!

IKEAで冬のおしゃれインテリアを楽しむ!

IKEATokyo-Bayは楽しい~!! IKEAというインテリアのショップを知っていますか? スエーデンの文化を盛り込んだオリジナルのインテリアで 人気となった海外のインテリアブランドです。 日本に9店舗もあったんですね。 クリスマスのオーナメント、新しくした…

カロリー計算アプリ始めてみました!

無料のカロリー計算アプリで、食べたもの、動いた消費量を確認してみることにしました!たくさんあるアプリから「カロリーママ」を選んで始めてます。やり方は簡単。どんな感じなのか、始める手順と内容をご紹介します!

寒くてだるい朝は旬の炊き込みご飯で元気に!

今はとっても旬のものが美味しい季節。 冬に美味しい素材で作った炊き込みご飯は力もわいて食欲もでます。 炊き込みって難しい、面倒では? 心配ご無用、簡単です。といだ米と調味料を入れ、具材をのせて完成! 前の晩に準備してタイマーにしておけば、ほっ…

リコピンで抗酸化。週1トマト料理で老けないカラダに!

とまとのすごすぎる効果!おいしく食べて寒い冬も元気に!! トマトのリコピン効果って本当にすごいんです!なんといっても抗酸化パワーがすごい!ビタミンEの100倍以上!血液中の悪玉コレステロール(LDL)が酸化されにくくなるなど。週1回はトマトの日にし…

コラーゲンは食事で増やせる?!骨付き肉でプリ肌をつくろう!

コラーゲンは食事で増やせる?!骨付き肉でプリ肌をつくろう! コラーゲンって食べることで補うことはできなの?そんなことはありません。最近の研究では、食事でコラーゲンを作るこのできる可能性が!コラーゲンをたくさん含んだ骨付き肉のレシピをごご紹介…

「亀戸餃子」食レポ!肝臓をいたわる餃子レシピも!!

餃子好きな人、多いですよね。中身の具を変えるといろんな味が楽しめて、おかずにもおつまみにも大活躍! 餃子で有名な「亀戸餃子」で食べまくり。 飲み会が増える時期なので、肝臓の働きをサポートする具材でおつまみ餃子レシピをご紹介!

ケンミンのビーフンで低GIダイエット!!

こんにちは。kilutoです。 最近、ダイエットをテーマにしたブログや雑誌で、GIダイエット、低GI食という言葉を目にすることが増えてきました。はてさて、GIってなんでしょう? 調べてみると、GIは、Glycemic Index(グリセミック・インデックス)の略で、…

おからで2Kg減!お腹すっきり食べながらダイエット!

秋から冬へ、おいしいものがたくさんで、食欲がとまりません! 食べるのを我慢したくない方には、ヘルシーな食材、オカラでゆる~くダイエットがおすすめ。オカラの効果とおいしいレシピをご紹介します。

乾燥に負けないうるおい肌は味噌汁でつくろう!

最近、注目される味噌の健康パワー。毎日食するには味噌汁が一番!カラダも肌力もアップするおすすめ味噌汁。